Vítám!
Jmenuji se Diana Terekhova, jsem terapeutka ve výcviku KBT. Pomáhám lidem v náročných životních situacích. Věřím, že nikdy není všechno jen špatně a že každý má právo na šťastný život.
Ve své práci vycházím z principu, že každý člověk je jedinečný a neexistuje univerzální přístup, který by vyhovoval všem a vyřešil všechny potíže, proto vybírám metody podle individuálních potřeb klienta. Základem mé práce je kognitivně-behaviorální terapie (KBT), zároveň čerpám i z technik třetí vlny v KBT (DBT, ACT, schematerapie), arteterapie, terapie v pískovišti, krizové intervence, trauma informovaného přístupu.
Jsem začínající terapeutka a v praxi se nejčastěji setkávám s úzkostmi, depresí, následky psychického traumatu a obtížemi spojenými s ADHD. S poruchami osobnosti a poruchami příjmu potravy mám zatím méně přímé zkušenosti – s těmito tématy se v praxi teprve postupně setkávám a zároveň se v nich dál vzdělávám. Na úvodním setkání společně probereme váš problém a domluvíme se, zda pro vás budu vhodná terapeutka, nebo bude lepší doporučit jiného odborníka.
Klient je pro mě rovnocenným partnerem, je expertem na svůj život a mým úkolem je provést ho tak, aby našel cestu, na které mu bude dobře.
S čím Vám ráda pomohu
Terapie
Pomohu Vám získat větší sebevědomí, lépe pochopit vlastní emoce i potřeby a najít efektivní způsoby, jak zvládat stres, úzkost či obavy. Společně objevíme praktická řešení a posílíme Vaše schopnosti a dovednosti.
Krizová pomoc
Pokud prožíváte náročné období, jako je ztráta blízkého, rozchod či významné životní změny, poskytnu vám potřebnou podporu a pomohu Vám najít sílu a nástroje k překonání těchto výzev.
Kariera
Společně připravíme jasný plán, jak dosáhnout Vašich studijních či profesních cílů. Ať už vybíráte vysokou školu, připravujete se na přijímačky, nebo plánujete další profesní kroky, najdeme řešení přesně pro Vás.