Меня зовут Диана Терехова, я терапевт в обучении по КПТ. Я помогаю людям в сложных жизненных ситуациях. Я верю, что никогда не бывает так, что все только плохо, и что каждый имеет право на счастливую жизнь.

​

В своей работе я исхожу из принципа, что каждый человек уникален, и не существует универсального подхода, который подошел бы всем и решил бы все трудности, поэтому я подбираю методы в соответствии с индивидуальными потребностями клиента. Основой моей работы является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), при этом я также использую методы третьей волны в КБТ (ДБТ, АСТ, схематерапия), элементы арт-терапии, терапии в песочнице, кризисной интервенции и травма-информированного подхода.

​

Я начинающий терапевт, и в своей практике чаще всего сталкиваюсь с тревожностью, депрессией, последствиями психологической травмы и трудностями, связанными с ADHD. С расстройствами личности и расстройствами пищевого поведения у меня пока меньше прямого опыта: с этими темами я постепенно сталкиваюсь в работе и параллельно продолжаю в них обучаться. На первой встрече мы вместе обсудим ваш запрос и решим, буду ли я для вас подходящим терапевтом или разумнее будет порекомендовать другого специалиста.

​

Клиент для меня равноправный партнер, он эксперт в собственной жизни, а моя задача - сопровождать его так, чтобы он нашел путь, на котором ему будет хорошо.​